MEINE ANGEBOTE


ERNÄHRUNGS-
BERATUNG

PERSONAL TRAINING

GESUNDHEITS-

COACHING

YOGA


Finde deine innere Balance und stärke Körper und Geist. Ob du Yoga gerade erst entdeckst oder schon länger praktizierst – ich begleite dich individuell und unterstütze dich dabei, deinen eigene Praxis zu vertiefen.

  • Vielfältige Kursangebote: Wähle zwischen Gruppenstunden, oder speziell auf dich abgestimmte Einzelstunden
  • Yoga Online: Nimm ganz bequem von zu Hause aus an meinen Online-Yoga-Sessions teil und erlebe eine flexible und persönliche Betreuung.
  • Bald verfügbar – Videoaufnahmen: Freu dich auf exklusive Yoga-Videos, die du jederzeit und überall nutzen kannst, um deine Praxis zu vertiefen.

Starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke!"

ERNÄHRUNGSBERATUNG


Gutes Essen kann so viel mehr sein als nur Nahrung. Ich zeige dir, wie du deine Ernährung optimal gestalten kannst, um dich fit und energiegeladen zu fühlen – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

  • Krankenkassenanerkennung: Profitiere von einer Ernährungsberatung, die von vielen Krankenkassen anerkannt und unterstützt wird.
  • Projekte Tpy-1-Diabetes: Einmal im Sommer biete ich das Kinderdiabeteslager an. Ausserdem diverse Projekte und Workshops für Familien mit Kindern mit Typ-1-Diabetes.
  • Kochkurse für Typ-2-Diabetes: Lerne, wie du schmackhafte und gesunde Mahlzeiten zubereitest, die deinen Blutzucker stabil halten.

"Nutze die Chance auf eine gesundheitsfördernde Ernährung – buche jetzt deine Ernährungsberatung.

PERSONAL TRAINING


Ich helfe dir, deine Fitnessziele mit massgeschneiderten Trainingsplänen zu erreichen. Egal, ob du Kraft aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder einfach aktiver werden möchtest – ich unterstütze dich Schritt für Schritt.


  • Flexibel und persönlich: Wähle zwischen Einzelstunden oder einem 10er-Abo – online oder vor Ort in meiner Praxis.
  • Paarpersonaltraining: Trainiere gemeinsam mit deinem Partner für doppelte Motivation und Spass.
  • Seniorenbetreuung mit Hausbesuchen: Ich biete auch Hausbesuche für Senioren an, um bequem und sicher zu trainieren (zzgl. Wegtarif).

"Starte jetzt dein massgeschneidertes Training – ob allein, zu zweit oder bequem bei dir zu Hause.

GESUNDHEITSCOACHING


Deine Gesundheit ist einzigartig, und so sollte auch deine Betreuung sein. In unserem Coaching entwickeln wir gemeinsam Strategien, die genau zu deinem Alltag und deinen Zielen passen.

  • Flexibel online: Wähle zwischen Einzelcoachings oder einem umfassenden Package, ganz bequem von zu Hause aus.
  • Life Coaching: Erhalte Unterstützung in allen Lebensbereichen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen und dein Wohlbefinden zu steigern.
  • Spezialgebiet Work-Life-Balance: Profitiere von gezieltem Coaching, das dir hilft, Beruf und Privatleben harmonisch zu vereinen.

""Starte noch heute dein Online-Gesundheitscoaching und finde die Balance, die du brauchst, um in allen Lebensbereichen erfolgreich und zufrieden zu sein!".

Buche dir dein kostenloses Erstgespräch

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